Tìm

Cách làm - Hà Nội: Nhận dạy kèm,luyện thi tại nhà môn Toán tại HN - www.lamchame.com

Cách làm - Hà Nội: Nhận dạy kèm,luyện thi tại nhà môn Toán tại HN - www.lamchame.com

Hà Nội: Nhận dạy kèm,luyện thi tại nhà môn Toán tại HN

Posted: 18 Feb 2013 06:50 AM PST

Tôi là Phương,tôi đã tốt nghiệp khoa Toán trường Khoa Học Tự Nhiên Hn và đang học tiếp.Tôi đã có nhiều năm kinh nghiệm gia sư và luyện thi môn toán vào đại học và vào lớp 10 học sinh đạt kết quả cao.Phụ nhuynh và học sinh có nhu cầu tìm gia sư toán từ cấp 1 tới cấp 3 xin liên hệ theo số 01237022956.Cam kết mang lại hiểu quả cao cho học sinh.

Hà Nội: Tiêm truyền,thay băng ,cắt chỉ tại nhà

Posted: 18 Feb 2013 06:50 AM PST

Điều dưỡng đa khoa Hoàng Thị Nguyệt đang công tác tại bệnh viện nội tiết trung ương HN.

Nhận chăm sóc bệnh nhân tại gia đình tiêm tĩnh mạch, tiêm bắp, truyền dịch tại nhà theo chỉ định của bác sĩ.

-Thay băng , cắt chỉ theo chỉ định của bác sĩ tại nhà

- Chăm sóc bệnh nhân loét do tai biến mạch máu não

- Đặt sonde dạy day nuôi dưỡng ăn qua ống sonde



Nếu bạn có nhu cầu hãy gọi cho tôi theo địa chỉ sau:
HOÀNG THỊ NGUYỆT : 0977392621
ĐC nhà :Cầu Giấy - Hà Nội

Hà Nội: Bao tử cá Basa đi các mẹ ơi!!!!!!!!!!!!

Posted: 18 Feb 2013 06:50 AM PST

Không những toàn bộ thịt cá basa, đầu cá, đuôi cá đều làm món ăn, mà những phụ phẩm của cá như bao tử, tưởng rằng có thể bỏ đi nhưng vị ngọt, dòn của bao tử đã níu chân thực khách trong lần ăn đầu tiên.
Bao tử cá được rửa sạch bằng cách ngâm muối, dùng phèn chua chà sạch. Sau đó, dùng nước cốt chanh tươi rửa khử mùi tanh, để ráo rồi chế biến thành các món ăn như xào, chiên, nướng...đều rất hấp dẫn.
Mình nhận cung cấp bao tử cá basa đến tận nhà cho các mẹ! Các mặt hàng trên thị trường đảm bảo về chất lượng không thể tươi mới như hàng của mình nên các mẹ cứ yên tâm nhé! Giá của mình cũng mềm hơn nhiều lắm! Chỉ 80k/kg thôi mà ăn dôi lắm nhé! 1kg có thể xào đc 4,5 lần đấy. Vị ngọt, dòn của bao tử, vị béo thơm của thịt, cay chua mặn của gừng, của rau răm, chanh, tiêu muối… ăn một lần là nhớ mãi.
Attached Images

Thông tin: Buôn dưa lê giúp tinh thần minh mẫn

Posted: 18 Feb 2013 06:50 AM PST

Không phải chứ?! BUÔN DƯA LÊ GIÚP TINH THẦN MINH MẪN

IM LẶNG LÀ VÀNG, đúng thế! Nhưng không phải vô lý khi trời sinh ra mình có cái miệng để nói ha!:-x

Ngày nay, cuộc sống hiện đại cạnh tranh khá khốc liệt, đôi khi chúng ta phải gặp những tác động không như mong muốn khiến nhiều người ở độ tuổi trung niên bắt đầu có dấu hiệu sống tách biệt, lặng lẽ ít nói, ngại giao tiếp ở mức độ khác nhau. Thực tế là, càng ít cơ hội giao tiếp với mọi người xung quanh thì dây thần kinh não bộ càng dễ bị lão hóa.

Theo các nhà khoa học, để ngăn chặn tình trạng này, thái độ sống lạc quan vui vẻ là điều vô cùng quan trọng. tâm lý lạc quan có thể kích thích năng lực tiềm ẩn và sức sống của con người, giúp giải quyết được mâu thuẫn, vượt qua khó khăn.

Đương nhiên, để giao tiếp, thì cần phải "tổng động viên" các bộ phận khác nhau của não bộ. Trong đó, hoạt động của khoang miệng và vòm họng là rất cần thiết, chúng thúc đẩy cung ứng máu và tăng thêm dưỡng khí lên não. Vì thế, không nên "im lặng là vàng" mà hãy nói chuyện nhiều hơn, thậm chí các hoạt động như đọc to, nhai, súc miệng hay ngáp… cũng có lợi cho chức năng não.

Nếu bạn muốn giữ tinh thần minh mẫn, hãy năng gặp gỡ bạn bè, người thân và trò chuyện với họ. "Buôn dưa lê" – hình thức giao tiếp xã hội này sẽ giúp giảm thiểu tổn thương trí tuệ, ngăn chặn lão hóa thần kinh và giúp tăng cường trí nhớ.

Chào cả nhà. Năm mới xin được tham gia và làm quen với LCM !

Posted: 18 Feb 2013 06:49 AM PST

Nhân dịp năm mới, mình xin được làm quen và gửi lời chúc sức khỏe, thành công, vui vẻ đến tất cả các bạn.

Trước đây mình đã mấy lần định tham gia diễn đàn, nhưng vì bầu bí phải nằm một chỗ, bị cấm dùng MT nên giờ mới có cơ hội tham gia học hỏi các mẹ.

Mong mọi người giúp đỡ và chia sẻ.

Cám ơn các cả nhà rất nhiều. Thân!

Hà Nội: Thanh lý điện thoại nokia 1200 giá rẻ

Posted: 18 Feb 2013 06:48 AM PST

Mình cần bán điện thoại nokia 1200 + sạc nguyên bản vẫn đang dùng để lắp sim khuyến mại, giờ bán cho ai cần giá 250k
ảnh thật đây http://muare.vn/threads/56/1958781/
ai có nhu cầu call 01258251670 nhà mình khu cầu mai động nhé

Hà Nội: Nhượng lại samsung galaxy S Dous 7562

Posted: 18 Feb 2013 06:48 AM PST

Như tiêu đề, em cần thanh lý lại máy samsung galaxy S Dous 7562. Mới dùng đc gần 3 tháng, máy hàng chính hàng. Full box luôn. K lỗi lầm, ảnh thôi khỏi cần up vì mới cứng (có dán màn hình, và ốp lưng đầy đủ). Bao test hẳn 1 tuần. K đẹp k lấy tiền. Lúc em mua là 6t8. Em chả biết giá cả thanh lý là bn, mọi người cứ phát giá ạ. Đc giá em bán

Thông tin: Cách chữa đau dạ dày hiệu quả từ nghệ và mật ong

Posted: 18 Feb 2013 06:48 AM PST

CÁCH CHỮA ĐAU DẠ DÀY HIỆU QUẢ TỪ NGHỆ VÀ MẬT ONG

Với người đau dạ dày, tinh nghệ với mật ong là 'thuốc tiên.
Tôi bị viêm dạ dày đang trong quá trình điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ. Buổi sáng tôi thường xuyên uống thêm tinh nghệ với mật ong và cảm thấy bệnh đỡ rất nhiều. Xin hỏi có phải nghệ mật ong có tác dụng rất tốt cho bệnh dạ dày? Nếu uống thường xuyên có được không.

Nghệ là gia vị nhưng là vị thuốc quý. Vết thương bôi nghệ tươi vừa chống nhiễm khuẩn vừa mau lành lại không để sẹo xấu. Tinh chất nghệ (curcurmin) có tác dụng tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa nhưng lại không tăng tiết dịch vị dạ dày. Vì thế khi bị viêm loét dạ dày nhiều người hay dùng nghệ tươi hay tinh nghệ đều tốt cả. Ngoài ra, nghệ còn ức chế khả năng sinh khối u trong dạ dày và các nơi khác.

Mật ong trong y học cổ truyền vừa làm thuốc bổ dưỡng vừa có tác dụng kháng khuẩn. Mật ong chứa đường glucoza, đường hoa quả... và rất nhiều vitamin các loại B1, B2, B6, E,... Những vitamin trong mật ong kích thích sự trao đổi chất. Kali và magiê (dạng thường hóa) kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện sự tiêu hóa, những hạt (của) phấn hoa trong mật ong tăng cường khả năng miễn dịch. Với dạ dày, mật ong làm giảm tiết axít nên các triệu chứng đau rát sẽ nhanh chóng mất đi.

Chính vì thế nên người ta thường dùng nghệ và mật ong làm thuốc chữa đau dạ dày. Thường mỗi ngày dùng 12g nghệ trộn với 6g mật ong làm thành viên uống, kết quả rất tốt.

Nếu bạn uống nghệ và mật ong thường xuyên thì vừa bổ dưỡng, an thần lại lành vết loét dạ dày. Đây là vị thuốc rất lành vì thế bạn không phải lo lắng khi phải dùng lâu dài.

Theo SK&ĐS

Hà Nội: Pate Gan Ngỗng,Chân Giò Muối,Bắp Bò Muối,Lạp Sườn sóc Trăng,Gà muối,Gà Trạng Nguyên.

Posted: 18 Feb 2013 06:47 AM PST

Chào các mẹ!

Thực phẩm Tân Việt Hương gốc ở Làng giò chả Ước Lễ, các cụ xưa mở cửa hàng Cơm Tám Giò Chả Tân Việt tại Phố Huế, bạn nào đi qua phố Huế bây giờ nếu để ý sẽ thấy ngay cạnh cửa hàng Cường Ngân vẫn còn biển Cơm Tám Giò Chả Tân Việt. Chủ cửa hàng là con út trong nhà nhưng đến bây giờ cũng là người duy nhất tại Hà Nội theo truyền thống của gia đình.
Ra đời từ những năm 2000 nhưng đến tận bây giờ cửa hàng Thực Phẩm Tân Việt Hương mới thực sự được nhiều người người yêu ẩm thực Hà Nội biết đến. Bởi lẽ thời gian trước chỉ tập trung sản xuất và phân phối thực phẩm cho các cửa hàng thực phẩm khác mà không chú trọng khâu bán lẻ. Bây giờ, khi nhận thấy nhu cầu của khách mua lẻ rất cao nên cửa hàng đã sửa lại mới, đẹp hơn và có nhiều món ngon phục vụ khách hàng hơn.
Cửa hàng có phục vụ giao hàng tân nơi với chi tiết như sau:
- Thời gian từ 09 – 19h hàng ngày
- Miễn phí vận chuyển với đơn hàng từ 100k tại quận Hoàn Kiếm và đơn hàng từ 200k tại các quận nội thành.
- Các đơn hàng <200k tại các quận nội thành khác: 15k - 20k
- Các đơn hàng xa hơn xin vui lòng sms hoặc liên hệ YM để biết phí vận chuyển
Liên hệ:
Cell: 0902 183035/ 098 3420855 (Mai Phương)
YM: tapdefoodshop
ĐC: Cửa hàng thực phẩm Tân Việt Hương số 9 Thanh Hà, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Quý khách có thể thanh toán khi nhận hàng hoặc bằng chuyển khoản

Tk: Đặng Mai Phương
0011001630482
Ngân hàng Vietcombank

Giá : 330k/kg
Đóng gói: 01 & 1/2 con Gà trong Túi hút chân không
Gà nguyên con có trọng lượng từ 1.2 - 1.5kg
Sản phẩm dùng ngay không cần chế biến
Gà ta rút xương, nhân nhồi thịt gà + giò xay + nấm hương & hạt tiêu với nhiều gia vị gia truyền đặc biệt.
Đây sẽ là món quà tặng độc đáo cho dịp Giáng Sinh, Năm mới & Tết cổ truyền.
Giờ đây, bạn sẽ không còn phải sợ món gà luộc truyền thống, Gà Trạng Nguyên đảm bảo đem đến cho mâm cỗ ngày Tết hương vị hiện đại, hấp dẫn và rất ấn tượng.
Ý nghĩa tên Gà Trạng Nguyên: Gà trở thành món quà biếu truyền thống trong dịp tết của dân tộc, nhưng với món gà rút xương nhồi nhân đặc biệt này, chúng tôi mong muốn đem đến cho bạn và người thân một chú gà hảo hạng hơn hẳn những chú gà biếu khác. Với sự công phu trong chế biến và thao tác, món gà này xứng đáng trở thành Gà Trạng Nguyên! Hãy đem đến sự thành đạt và giỏi giang cho những người yêu quý bằng cách tặng cho họ chú Gà Trạng Nguyên này!

và phần nhân sau khi cắt ra

1.2 Dăm bông gà: 250k/kg

1.3 Gà Xông Khói & Gà Hấp Muối: 230k/kg

2. CHÂN GIÒ
2.1 Chân giò hun khói: 220k/kg
Đóng gói: 0.3kg – 0.7kg

2.2 Chân giò nhồi(Nụ Mị): 300k/kg
Đóng gói: 0.7kg - 1kg/ túi

3. CÁC LOẠI CHẢ
3.1 Chả cua: 180k/kg
Đóng gói: 0.5kg/túi


3.2 Chả mực Hạ Long: 200k/kg - 250k/kg - 350k/kg
Đóng gói: 0.5kg/túi, 1kg/túi

3.3 Chả cá :
Giá: 170k/kg
Đóng gói: 0.5kg/túi; 01kg/túi
Đây là hình ảnh sản phẩm đã hấp chín, bạn có thể rán, cho vào lẩu, nấu canh....

4. BÒ
4.1 Bò khô sợi: 450k/kg
Chanh tươi vắt với khô bò
Chồng ăn, vợ mút chuyện trò suốt đêm
Bò khô sợi với hương vị không quá cay, giữ được vị bò và độ ẩm đặc trưng
Là khám phá mới cho những ai yêu bò khô sợi

4.2 Bắp bò muối: 500k/kg


5. PATE & LẠP XƯỞNG
5.1 Pate gan ngỗng hảo hạng
Giá: 50k/hộp
Đóng gói: hộp 0.3kg
Được mệnh danh là "Viên kim cương nâu" của nghệ thuật ẩm thực. Pate gan ngỗng được chế biến từ gan ngỗng, thịt nạc và các loại phụ gia hảo hạng. Mùi thơm ngậy và vị tinh tế sẽ quyết rũ bất kỳ một thực khách khó tính nào.

Tiếp đến là hai món lạp xưởng, nếu bạn là fan của lạp xưởng thì đừng bỏ qua nhé. Lạp xưởng, thơm, ngon, nhiều tôm. thịt chứ không như các loại khác vừa chát vừa nhiều mỡ.
5.2 Lạp xưởng - Đặc sản vũng thơm Sóc Trăng

Có hai loại như sau:
Lạp xưởng Tôm:Giá 60k túi/ 200g
Lạp xưởng Mai Quế Lộ:Giá 50k túi/ 200g
6. CÁC LOẠI GIÒ

6.2 Giò Xào: 180k/kg


Một vài lưu ý:
- Tất cả các sản phẩm đều không dùng chất bảo quản, được đóng gói trong túi hút chân không
- Bảo quản: nhiệt độ ngăn mát tủ lạnh : 07 ngày; nhiệt độ ngăn đá: 14 ngày

HN - Cần mua: Cần mua thanh lý vật dụng gia đình

Posted: 18 Feb 2013 06:46 AM PST

Nhà mình mới chuyển về nhà mới nên cần một số vật dụng thiết yếu cho gia đình:Bồn nước Inox 1000 lít,tủ lạnh khoảng 125 lít,máy lọc nước RO,bếp từ.Mua đồ mới thì mình không điều kiện vì toàn là đồ thiết yếu.Vì vậy có mẹ nào thừa thì thanh lý lại nhé.Liên hệ:0977756022.
Thank you các mẹ nhiều. :)

Thông tin: 4 điều về chuyện tiểu tiện bạn không nên bỏ qua ...

Posted: 18 Feb 2013 06:44 AM PST

4 ĐIỀU VỀ CHUYỆN TIỂU TIỆN BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA ...

Nước tiểu không chỉ là một "sản phẩm phụ" của quá trình trao đổi chất mà nó còn là "thước đo" về tình trạng sức khỏe mỗi người.

Hàng ngày, bạn đi tiêu bao nhiêu lần, nguyên nhân đi tiểu thường xuyên, nước tiểu đổi màu đều đại diện cho một phản ứng nào đó của cơ thể.

1. Giải mã lượng nước tiểu và tần số đi tiểu

Một câu hỏi đặt ra đó là lượng nước tiểu và tần số đi tiểu như thế nào mới coi là bình thường? Do sự khác biệt về thói quen ăn uống, lượng nước tiểu và tần số đi tiểu cũng không giống nhau, nhưng trên cơ thể người lớn, lượng nước tiểu trung bình của mọi người là khoảng 6 cốc/ngày (tức 1500ml), số lần đi tiểu mỗi ngày là khoảng 4-8 lần. Đương nhiên, nếu bạn uống quá nhiều nước thì lượng nước tiểu sẽ nhiều hơn mức đó, ngược lại nếu bạn thường xuyên lười uống nước thì lượng nước tiểu sẽ không được 6 cốc/ngày.

Ngoài ra, một vài nhân tố khác cũng ảnh hưởng tới chuyện đi tiểu, đó chính là bàng quang to nhỏ và khả năng nhịn tiểu. Bàng quang của đàn ông thường lớn hơn phụ nữ, và người có khả năng nhịn tiểu sẽ kéo dài được thời gian đi tiểu hơn, nhưng lượng nước tiểu cũng sẽ nhiều hơn.

2. Nhận biết chuyển đi tiểu bất thường

Nếu bạn đã uống một lượng nước lớn mà nước tiểu vẫn vô cùng ít, tức là có thể bạn đã mắc chứng tiểu ít, điều này có liên quan tới chức năng thận yếu. Đối với người trưởng thành, nước tiểu mỗi ngày thường không được ít hơn 400ml. Khi bạn cảm thấy số lần đi tiểu tăng lên rõ rệt, đây có thể liên quan tới các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, tiểu đường. Nếu lượng nước tiểu tăng đột ngột hoặc giảm mạnh, tình trạng này không thể khắc phục bằng cách uống ít hoặc nhiều nước thì phải đi kiểm tra sức khỏe.

3. Màu sắc nước tiểu

Màu sắc nước tiểu cũng không hẳn là không thay đổi, nó sẽ thay đổi theo lượng nước bạn nạp vào cơ thể, sự khác nhau về chế độ ăn uống hoặc người bị bệnh. Nếu bạn uống đủ nước, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt; Nếu bạn hơi mất nước, nước tiểu sẽ đậm màu hơn. Màu vàng trong nước tiểu chủ yếu là do tế bào máu bị lão hóa, chúng đã bị phân giải sau khi trải qua một loạt sự trao đổi chất. Nước tiểu trong bàng quang ít càng ít thì màu càng đậm, cho nên nước tiểu vào buổi sáng sớm có màu khá đậm.

Vậy có màu nào được coi là nước tiểu khỏe mạnh nhất hay không? Câu trả lời là không. Nếu nước tiểu có màu đỏ, màu cam thậm chí màu xanh cũng không cần phải hoảng sợ, bởi vì đôi khi chúng biến màu là do thực phẩm mà bạn đã ăn: Chẳng hạn như uống vitamin C hoặc ăn quá nhiều cà rốt, nước tiểu có thể biến thành màu cam; Cải ngọt và dâu tây sẽ khiến nước tiểu trở thành màu đỏ; Măng tây có thể khiến nước tiểu chuyển thành màu xanh; Đậu tằm hay lô hội có thể khiến nước tiểu chuyển sang nâu sẫm.

Các loại thuốc cũng có thể làm đổi màu nước tiểu, như thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm đau có thể khiến nước tiểu chuyển sang màu xanh lam. Nếu tiểu có bọt cho thấy trong nước tiểu có chứa protein, đây là do các bệnh về thận gây ra. Nếu màu sắc nước tiểu có sự thay đổi, có màu kì lạ, kéo dài hơn một ngày mà khó giải đáp bằng ăn hay uống thì phải đi kiêm tra ngay.

4. Mùi nước tiểu cũng thay đổi

Ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới màu sắc nước tiểu mà còn làm thay đổi mùi nước tiểu. Chất thải trong nước tiểu có mùi amoniac, hàm lượng càng nhiều thì mùi càng khai. Những món như măng tây sẽ làm thay đổi rõ rệt mùi nước tiểu. Thậm chí, có một số người sau khi ăn măng tây, nước tiểu sẽ có mùi bắp cải thối.
Trong việc sản xuất nước tiểu, thận luôn đạt thành tích xuất sắc, vì nó luôn sàng lọc các loại thực phẩm mà chúng ta ăn vào lưu lại nước và khoáng chất vừa đủ, nhằm giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Thỉnh thoảng, tình trạng nước tiểu có gì đó bất thường thì bạn cũng không nên quá lo lắng, nhưng nếu nước tiểu có màu, mùi hoặc lượng thay đổi đáng kể, số lần đi tiểu đột nhiên thay đổi lớn và kéo dài tình trạng này thì phải cảnh giác xem cơ thể bạn có khỏe mạnh không, nhất định phải đến bệnh viện kiểm trA.

[SKVCS]

Hà Nội: Ai ở Khương Trung cũ cho em nhờ chút ạ

Posted: 18 Feb 2013 06:44 AM PST

Bà chị em ở quê lên muốn thuê nhà ở Khương Trung cũ cho tiện đường đi làm nhưng k biết tình hình an ninh dân trí ở đó ntn? ai ở đoạn đấy cho em biết thêm thông tin để tư vấn cho chị em đc k ạ. Cám ơn cả nhà nhiềuuuu:rolleyes::o

Thông tin: Một số thực phẩm giảm mỡ máu hiệu quả ...

Posted: 18 Feb 2013 06:43 AM PST

MỘT SỐ THỰC PHẨM GIẢM MỠ MÁU HIỆU QUẢ ...

Mỡ máu là một chứng bệnh đáng sợ bởi nó hoàn toàn không có biểu hiện nhưng lại gây ra những biến chứng tim mạch khủng khiếp. Tuy nhiên, việc phòng trừ nó lại rất đơn giản.

1. Giá đỗ xanh: Giúp đẩy cholesterol ra ngoài

Đỗ xanh vốn dĩ là một thực phẩm giảm cholesterol rất tốt, giá trong quá trình lên mầm, vitamin C có thể cao gấp 6 - 7 lần so với hàm lượng vốn có trong đỗ xanh. Vitamin C có thể thúc đẩy cholesterol bài tiết, ngăn chặn cholesterol tích tụ trong thành động mạch.

Chất xơ trong giá đỗ xanh có thể giúp thanh trừ các chất cặn bã trong cơ thể, còn có thể kết hợp với cholesterol trong cơ thể, đồng thời chuyển hóa cholesterol đó thành axit cholic bài trừ ra ngoài cơ thể, từ đó giảm thấp mức cholesterol.

2. Táo: Hấp thụ cholesterol dư thừa

Tác dụng giảm mỡ của táo bắt nguồn từ chất pectin phong phú trong táo, đây là một loại chất xơ tan trong nước, có thể kết hợp với acid mật, giống như bọt biển hấp thụ cholesterol dư thừa và giúp tẩy trừ nó ra khỏi cơ thể.

Chất pectin còn có thể kết hợp với các chất khác như vitamin C, đường để giảm thấp cholesterol, từ đó tăng cường hiệu quả giảm mỡ máu cho cơ thể. Ngoài ra, táo phân giải ra axit acetic cũng có lợi cho quá trình trao đổi phân giải của cholesterol và chất béo trung tính.

3. Cá hồi: Giảm Triglycerides (chất béo trung tính)

Trong cá hồi hàm chứa phong phú axít béo không bão hòa, có thể giảm thấp mức triglycerides trong máu, đồng thời có thể tăng cường tính đàn hồi cho huyết quản. Trong các loại cá nước ngọt, cá chép cũng là loại thực phẩm được giới thiệu để giảm mỡ máu. Cá chép mặc dù có hàm lượng mỡ khá cao, nhưng đa phần là axit béo không bão hòa, giảm thấp cholesteroL.

4. Thịt gà bỏ da: Có thể giảm bớt đa phần chất béo

So sánh với thịt đỏ như lợn, bò, dê thì thịt gia cầm (thịt trắng) hàm chứa khá nhiều acid béo không bão hòa.

Tuy nhiên, khi ăn thịt gia cầm nhất định phải bỏ da, trong đó thịt gà là nguồn protein tốt nhất, sau khi bỏ da thì có thể bỏ đi đại đa phần lượng mỡ, là loại thịt được lựa chọn đầu tiên trong các loại gia cầm. Thịt vịt, ngan mặc dù có thể bỏ da, tuy nhiên vẫn chứa khá nhiều hàm lượng chất mỡ, nên ăn ít.

5. Lạc: Sterol thực vật đánh bại cholesterol

Trong lạc hàm chứa phong phú sterol thực vật, đây là một loại hợp chất sterol tồn tại phổ biến ở trong các loại thực phẩm có vỏ cứng như quả óc chó, vừng, hạnh nhân… có thể "cạnh tranh" với cholesterol, từ đó khống chể cơ thể hấp thụ cholesterol, giảm thấp mức cholesterol trong máu.

Ngoài ra, trong lạc còn giàu axit béo không bão hòa và các thành phần dinh dưỡng khác như choline, lecithin, có thể làm cho cholesterol của cơ thể phân giải thành chất khác bài tiết ra ngoài.

[SKVCS]

Hà Nội: Thanh lý đồ hè

Posted: 18 Feb 2013 06:43 AM PST

Đóng shop, em cần thanh lý gần 40 bộ áo, váy mùa hè. Ai có nhu cầu call 0199.8525.130. Giá cả thương lượng ạ

Hà Nội: Cần tuyển nữ nhân viên bán hàng

Posted: 18 Feb 2013 06:41 AM PST

SHOP BINH EMBROIDERY CẦN TUYỂN NỮ BÁN HÀNG , LÀM CA CHIỀU TỪ 1h đến 9h . Địa chỉ 33 Hàng Hành , đt : 0949528696